リラックスヨガ


【毎週木曜日開催】

日々の疲れを癒し、身体と心を整えるヨガ発祥の地インド伝統のヨガを体験しませんか?心落ち着く呼吸法を行い、深い呼吸に合わせながら筋肉の緊張をほぐすアーサナ(ポーズ)を丁寧に行うことで心身の穏やかさを取り戻していきます。身体に不安のある方、初心者の方もOK!レッスン後の呼吸は必ずリラックスし、心も体も癒されます!

講師 YUKIMI
★YOGA vini(インドリシケシ校)認定全米ヨガアライアンスRYT200取得
★JAAアロマコーディネーター
定員 20名
対象 一般
開催日  7月 7・14・21・28
 8月 4・11・25・9/1
 9月 8・15・22・29
10月 6・13・20・27
11月 3・10・17・24
時間 10:40~11:30
参加費 2,800円/4回
持ち物 運動できる服装・飲み物・タオル・ある方はヨガマット
体験教室 1回500円で、随時お申込み頂けます。
問い合わせ・申込みは電話か窓口にて。
申し込み 会員登録後、体育館窓口にて受付しております。