骨盤矯正ボクササイズ

【毎週金曜日開催】2025年4月開講 骨盤周りがほぐれ、股関節の動きや姿勢改善に効果大です。 エアロビクスにボクシングの動きを取り入れた燃焼系エクササイズです。 発汗することでストレス発散!気分もスッキリします。 講師 […]

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腸活骨盤エクササイズ

【毎週金曜日開催】2025年4月開講 骨盤周りの筋肉を正しく使って、腸や内臓の血流を良くし、便秘解消・骨盤矯正を行います。 講師 大石 真子 募集人数 15名 対象 一般 時間 11:00~11:50 参加費 会員教室申 […]

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メンズヨガ

【隔週木曜日開催】2025年4月開講 筋肉の力を緩めて心身をリラックスさせるので、ストレス軽減の効果があります。 毎日が忙しい方や眠れない方、心を落ち着かせたい方におすすめです。 少人数制の男性限定ヨガです。 講師 神谷 […]

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ビギナーヨガ

【隔週土曜日開催】2025年4月開講 呼吸の仕方、身体の使い方など、初心者におすすめのヨガです。 講師 神谷 順子 募集人数 15名 対象 一般 時間 9:10~10:10(月2回) 参加費 会員教室申込3,000円/2 […]

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PomDance初級

【毎週水曜日開催】2025年4月開講!! PomDance(ポンダンス)とは、チアリーディングからアクロバットを抜いたアームモーションを中心としポンポンをもって踊るダンスを言います。「楽しい!」を感じながら心と体を育みま […]

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PomDance中級

【毎週水曜日開催】2024年9月開講 PomDance(ポンダンス)とは、チアリーディングからアクロバットを抜いたアームモーションを中心としポンポンをもって踊るダンスを言います。「楽しい!」を感じながら心と体を育みます。 […]

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大人のバドミントン

【毎週水曜日開催】 バドミントンが好きな方、運動不足解消したい方、スマッシュが打てるようになりたい方などお気軽にご参加下さい! 講師 真田範子 募集人数 なし 対象 一般 時間 1部(初心者向け)9:30~11:00 / […]

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ノルディックウォーキング&ポールエクササイズ

【毎月1回 日曜日開催】 「一生自分の足で歩ける身体作り」を目標に、ノルディックウォーキングとポールエクササイズを行います。 ノルディックウォーキングは「いつでも・どこでも・何歳からでも」始められる健康スポーツです! そ […]

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夜バレトン

【毎週水曜日開催】(2025.4~時間変更) 全米60万人が痩せた、バレエメソッド!フィットネス・バレエ・ヨガの動作を用いた新感覚有酸素運動。筋力や基礎代謝アップ、インナーマッスル強化でバランス感覚を整え、呼吸や脈拍に集 […]

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KIDSYOGA(小学生)

【隔週土曜日開催】(2025.4~回数変更) 世界16か国の教育現場で実施のプログラム。豊田市内の小学校でもキッズヨガを取り入れ始めています。ゲームやスマホ、塾など頭の休まる時間が少なく、ONとOFFの切り替えが難しく集 […]

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