筋活エクササイズ

【金曜日開催】[6月スタート] “ロコモティブシンドローム”ってご存じですか?ロコモティブシンドローム(ロコモ)とは、骨や関節・筋肉といった運動器の機能が低下し、歩行や日常生活に何らかの障害をきたしている状態のこと。この […]

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バレトン

【第1.3金曜日開催】[6月スタート] フィットネス・バレエ・ヨガの動きを用いた有酸素運動。見て真似て動くだけの簡単な全身運動です。血流アップ・骨の強化・筋力アップ・心肺機能向上・ストレス発散・柔軟性アップ・脳機能向上な […]

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ボールリリース

【第1.3金曜日開催】[6月スタート] 筋肉の流れに沿ってラクロスボールを当てながら筋肉をリリースし筋肉の緊張を穏やかにしていきます。リリース方法を覚えて自宅でセルフリリース出来ると、コリ知らず、疲れ知らずになれるかも! […]

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モーニングヨガ

【火曜日開催】[6月スタート] 「1日の始まりは朝ヨガから」朝の新鮮な空気を身体いっぱいに取り入れてリフレッシュしませんか?朝ヨガで、身体を気持ち良く伸ばしたり緩めたりする事で自律神経を整えます。基礎代謝もアップ!良いこ […]

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ポールピラティス

【第1・3水曜日開催】[6月スタート] “自己整体”ともいわれるピラティス。このクラスでは主に「ストレッチポール」を使いながら、身体の余分な緊張を緩め正しい姿勢を維持するために必要な筋力を鍛えていきます。木曜日の「ピラテ […]

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アソトレ(小学4~6年生)

【木曜日開催】 ~アソビで学ぶ運動神経トレーニング~思い通りに身体を動かす運動神経「コーディネーション能力」を高める教室です。赤ちゃんは発育時に様々な「アソビ」を通じて運動神経を獲得します。そして幼少期は、より複雑な動作 […]

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アソトレ(小学1~3年生)

【木曜日開催】 ~アソビで学ぶ運動神経トレーニング~思い通りに身体を動かす運動神経「コーディネーション能力」を高める教室です。赤ちゃんは発育時に様々な「アソビ」を通じて運動神経を獲得します。そして幼少期は、より複雑な動作 […]

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サッカー(小学生以下)

【毎週月・水・金曜日】 講師 二ベルサッカースクール 代表 佐々木 一弥 募集人数 対象 小学生以下※幼児~小学4年生大歓迎 その他 松平屋根付き運動広場は全天候型の人工芝フットサルコートですので、雨天中止ではありません […]

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硬式テニス初心 水曜

【水曜日】 初めての方や少し経験のある方、体力に自信のない方基礎から学びたい方におススメのコースです。 講師/時間/参加費 関 純一朗【水曜コース 09:00~10:00】月会費:5,000円 (都度利用:なし) 定員 […]

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硬式テニス初心 火曜

【火曜日】 初めての方や少し経験のある方、体力に自信のない方基礎から学びたい方におススメのコースです。 講師/時間/参加費 中西 彩梨【火曜コース 15:50~16:50】月会費:5,000円(都度利用なし) 定員 10 […]

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