2024年3月8日
【毎週水曜日開催】 バドミントンが好きな方、運動不足解消したい方、スマッシュが打てるようになりたい方などお気軽にご参加下さい！ 講師 真田範子 募集人数 なし 対象 一般 時間 １部（初心者向け）9：30～11：00 / […]
2024年3月1日
【毎月第２日曜日開催】２０２４年６月９日（日）‼ 「一生自分の足で歩ける身体作り」を目標に、ノルディックウォーキングとポールエクササイズを行います。 ノルディックウォーキングは「いつでも・どこでも・何歳から […]
2024年3月1日
【毎月第２水曜日開催】２０２４年４月10日（水）スタート‼ 全米60万人が痩せた、バレエメソッド！フィットネス・バレエ・ヨガの動作を用いた新感覚有酸素運動。筋力や基礎代謝アップ、インナーマッスル強化でバラン […]
2024年3月1日
【毎月第２土曜日開催】 世界16か国の教育現場で実施のプログラム。豊田市内の小学校でもキッズヨガを取り入れ始めています。ゲームやスマホ、塾など頭の休まる時間が少なく、ONとOFFの切り替えが難しく集中力が発揮できない子供 […]
2024年2月29日
【毎月第３火曜日開催】２０２４年４月16日（金）スタート‼ ご要望の多い夜の時間帯のレッスンです。自分に合ったトレーニングや正しいフォームを習得し、無理なく無駄なく安全にトレーニングできるよう少人数制で個々 […]
2023年7月15日
【毎週火曜日開催】 脳を刺激しながら、有酸素運動とかんたん筋力トレーニングを行います。今よりも動ける健康な身体作りを目標に、まずは一歩踏み出してみませんか？ 講師 佐藤たつま 募集人数 １５名 対象 一般 時間 １４：２ […]
2023年5月19日
【隔週金曜日開催】２０２３年７月１４日（金）スタート‼ ご要望の多い夜の時間帯のレッスンです。キャンドルの灯りを感じながら非日常的な空間で、周りを気にせずリラックスしてヨガを行うことで副交感神経を優しく働か […]
2023年2月1日
【毎週水曜日開催】 健康太極拳は年齢・経験・体力を問わず誰もが楽しみながら無理なく身体を動かすことで、心を整え、呼吸を整え、身体を整え健康に導いていきます。「争わない・競わない・比べない」今の自分と向き合い、心穏やかに楽 […]
2022年5月15日
【毎週金曜日開催】 “ロコモティブシンドローム”ってご存じですか？ロコモティブシンドローム（ロコモ）とは、骨や関節・筋肉といった運動器の機能が低下し、歩行や日常生活に何らかの障害をきたしている状態のこと。この“ロコモ”が […]
2022年5月14日
【毎週金曜日開催】 フィットネス・バレエ・ヨガの動きを用いた有酸素運動。見て真似て動くだけの簡単な全身運動です。血流アップ・骨の強化・筋力アップ・心肺機能向上・ストレス発散・柔軟性アップ・脳機能向上など、様々な効果が期待 […]
