ノルディックウォーキング＆ポールエクササイズ

2024年3月1日 2024年3月1日

info

【毎月第２日曜日開催】２０２４年４月1４日（日）スタート‼

「一生自分の足で歩ける身体作り」を目標に、ノルディックウォーキングとポールエクササイズを行います。

ノルディックウォーキングは「いつでも・どこでも・何歳からでも」始められる健康スポーツです！

それプラス、ポールを使った筋力トレーニングと脳トレゲームで、メタボ・ロコモ・フレイル・認知症予防

講師	丸山知子
募集人数	３0名程度
対象	一般
時間	10：00～11：30
参加費	会員教室申込（在籍）500円/1回　　　　非会員都度利用700円/1回　　ポールレンタル300円
持ち物	飲み物・タオル
開催日	健康教室カレンダーをご覧ください
その他	体験は１回５００円で、定員に空きがあれば随時お申込み頂けます。硬式テニス振替可。
申し込み	お電話または体育館窓口にて受付いたします。