イベント

イベント情報

●イベントレッスン　「初めてのＨＵＬＡ」

ハワイアンミュージックに癒されながら、フラダンスの効果を体験してみませんか？
フラダンスの姿勢は、上半身を固定させて踊るので体幹が鍛えられ、姿勢改善に効果があり、またハワイアンミュージックに合わせて身体を動かすことで、ストレス解消、脳の活性化等様々な効果が期待されます。憧れのパウスカートを身に付ければテンションも上がります！パウスカートは、こちらで準備しておりますので安心してご参加ください。
そして近年、人気上昇中なのが男性のフラダンス！本来男女で踊り方は異なりますが、このレッスンは男女問わず、経験問わずご参加いただけます。

●イベントレッスン　「スポーツジュニア　３ＵＰ講座」
　　　　　

いつもスポーツを頑張っているジュニア向けの、身体の柔軟性・操作性・体幹の３ＵＰ講座です。スポーツの技術は一生懸命練習するのに、自分の身体のケアや動かし方を知らない人は少なくないのでは？「ストレッチは大切！」知ってはいるけどどうしたらいいの？このやり方であってる？「ストレッチやりなさいよ！」それでは動かない子供たちに、現役のパーソナルトレーナーがポイントを丁寧に伝えます。成長期の子どもの身体は日々変化していて、大人と同じケアでは危険な場合も。大好きなスポーツを思いっきり楽しむためにも、けがをしないためにも、伸び悩んでる子も、好調をキープしたい子もぜひこの機会に参加してみては？

●イベントレッスン　「関トレでひざ、股関節・腰痛を改善しよう」
　　　　　

４月に行われたイベントレッスンの好評を受け、年に３回程度の「関トレ」開催決定‼「関トレって何？」そう思いながらも、レッスン後には「身体が軽くなった！」と実感！「関トレ」とは、”ゆうきケア体操”を基本とし、筋トレよりまず関節のほぐしを推奨しています。痛みを感じている方はもちろん、通院しても回復を感じられない方、予防にも適しています。
　　　　　　　　

簡単な関節のストレッチや体操で、歪みを調整するので体力に自信のない方でも問題なし！たくさんやり過ぎず、力を入れ過ぎず自分のペースで無理をしないトレーニングですが、レッスン後には歪みが改善され「歩きが軽やかになった」「身体がすっきりした」等、うれしい声を頂いております。健康でいつまでも自分の足で歩くためにも、ぜひ体験・継続してみてください。

●イベントレッスン　「夏テニスレッスン」

初のテニスイベントを通常スクールが休講になるお盆休みに開催します！普段よりゲーム形式の時間を増やし、たっぷり１２０分レッスンになります。今回は非会員の方でも、スクール振替の方でも（振替料５００円）ご参加いただけます。暑さで室内に閉じ過ごしがちな夏に屋根のあるコートでテニスしましょう☆