ポールピラティス

【第１・３水曜日開催】[６月スタート]

“自己整体”ともいわれるピラティス。このクラスでは主に「ストレッチポール」を使いながら、身体の余分な緊張を緩め正しい姿勢を維持するために必要な筋力を鍛えていきます。
木曜日の「ピラティス」クラスより難易度はやや高めですが、ゆっくり丁寧に進めていきますので、初めての方も安心してご参加いただけます。