ポールピラティス

【第1・3水曜日開催】

ストレッチポールを使い、あえて不安定な状況でピラティスを行うことで、自然に「正しい姿勢」を保つための筋肉が鍛えられ、疲れにくい身体を作ります。少人数制なのでピラティス初心者もスキルアップを目指す方も無理なくピラティスを楽しんでいただけます。

講師 下河 理恵
募集人数 10名
対象 一般
時間 13:10~14:00
参加費 第1.3水曜日 2.000円/2回
持ち物 運動できる服装・飲み物・フェイスタオル・ある方はヨガマット
開催日 健康教室カレンダー 水曜日をご覧ください
※ストレッチポールはこちらで準備準備しております
体験教室 1回500円で、随時お申込み頂けます。
問い合わせ・申込みは電話か窓口にて。
申し込み 会員登録後、体育館窓口にて受付いたします。