ポールピラティス
info【水曜日開催】[６月スタート]
“自己整体”ともいわれるピラティス。このクラスでは主に「ストレッチポール」を使いながら、身体の余分な緊張を緩め正しい姿勢を維持するために必要な筋力を鍛えていきます。木曜日の「ピラティス」クラスより難易度はやや高めですが、ゆっくり丁寧に進めていきますので、初めての方も安心してご参加いただけます。
| 講師 | 下河 理恵 |
|---|---|
| 募集人数 | 12名 |
| 対象 | 一般 |
| 時間 | 13：10～14：00 |
| 参加費 | 4.000円/4回 |
| 持ち物 | 運動できる服装・飲み物・フェイスタオル・ある方はヨガマット |
| その他 | ６月スタート６月８・１５・２２・２９７月６・１３・２０・２７※ストレッチポールはこちらで準備準備しております |
| 体験教室 | １回５００円で、随時お申込み頂けます。問い合わせ・申込みは電話か窓口にて。 |
| 申し込み | 会員登録後、体育館窓口にて受付いたします。 |
