ポールピラティス

【水曜日開催】[6月スタート]

“自己整体”ともいわれるピラティス。このクラスでは主に「ストレッチポール」を使いながら、身体の余分な緊張を緩め正しい姿勢を維持するために必要な筋力を鍛えていきます。
木曜日の「ピラティス」クラスより難易度はやや高めですが、ゆっくり丁寧に進めていきますので、初めての方も安心してご参加いただけます。

講師 下河 理恵
募集人数 12名
対象 一般
時間 13:10~14:00
参加費 4.000円/4回
持ち物 運動できる服装・飲み物・フェイスタオル・ある方はヨガマット
その他 6月スタート
6月8・15・22・29
7月6・13・20・27
※ストレッチポールはこちらで準備準備しております
体験教室 1回500円で、随時お申込み頂けます。
問い合わせ・申込みは電話か窓口にて。
申し込み 会員登録後、体育館窓口にて受付いたします。