2023年7月15日
【毎週火曜日開催】 脳を刺激しながら、有酸素運動とかんたん筋力トレーニングを行います。今よりも動ける健康な身体作りを目標に、まずは一歩踏み出してみませんか？ 講師 佐藤たつま 募集人数 １５名 対象 一般 時間 １４：２ […]
2023年5月19日
【隔週金曜日開催】 ご要望の多い夜の時間帯のレッスンです。キャンドルの灯りを感じながら非日常的な空間で、周りを気にせずリラックスしてヨガを行うことで副交感神経を優しく働かせ心をほぐし身体を調整していきます。経験者はもちろ […]
2023年2月1日
【毎週水曜日開催】 健康太極拳は年齢・経験・体力を問わず誰もが楽しみながら無理なく身体を動かすことで、心を整え、呼吸を整え、身体を整え健康に導いていきます。「争わない・競わない・比べない」今の自分と向き合い、心穏やかに楽 […]
2022年5月15日
【毎週金曜日開催】（2025.4～名称変更） “ロコモティブシンドローム”ってご存じですか？ロコモティブシンドローム（ロコモ）とは、骨や関節・筋肉といった運動器の機能が低下し、歩行や日常生活に何らかの障害をきたしている状 […]
2022年5月13日
【毎週火曜日開催】 全身のゆがみを整え、身体機能向上を目指します。少人数でひとりひとりをサポートしながら、肩こり腰痛などの痛みを緩和させ快適に使える身体を作る、優しいボディメイクヨガです。気持ちよく身体をほぐしながら健康 […]
2022年5月13日
【毎週水曜日開催】2025.4～月4回開催となります。 ストレッチポールを使い、あえて不安定な状況でピラティスを行うことで、自然に「正しい姿勢」を保つための筋肉が鍛えられ、疲れにくい身体を作ります。少人数制なのでピラティ […]
2022年3月4日
【毎週木曜日開催】 ～アソビで学ぶ運動神経トレーニング～思い通りに身体を動かす運動神経「コーディネーション能力」を高める教室です。赤ちゃんは発育時に様々な「アソビ」を通じて運動神経を獲得します。そして幼少期は、より複雑な […]
2022年3月4日
【毎週木曜日開催】 ～アソビで学ぶ運動神経トレーニング～思い通りに身体を動かす運動神経「コーディネーション能力」を高める教室です。赤ちゃんは発育時に様々な「アソビ」を通じて運動神経を獲得します。そして幼少期は、より複雑な […]
2022年3月2日
【毎週月・水・金曜日】 ニベルチラシ 講師 二ベルサッカースクール 代表 佐々木 一弥 募集人数 対象 小学生以下※幼児～小学4年生大歓迎 その他 松平屋根付き運動広場は全天候型の人工芝フットサルコートですので、雨天中止 […]
2022年3月2日
テニス未経験者さまや少し経験のある方、テニスに興味がある方、体力に自信のない方など基礎から学びたい方におススメの入門クラスです。 講師/時間/参加費 中西彩梨【火曜15：50～16:50】月会費：5,000円 /４回（会 […]
