整う“身”呼吸ラボ

【毎週火曜日開催】

「骨から整え、姿勢が変わる。呼吸が変わる。毎日が変わる。」
ウェーブリングやtotoBOを使って、身体のねじれやコリを優しくほぐし、骨格や関節を本来の動きへ整えます。
正しい姿勢と深い呼吸を身につけることで、疲れにくく動きやすい身体づくりをサポート。
「鍛える運動」ではなく「整える運動」を楽しむ教室です。運動が苦手な方も、身体のメンテナンスをしたい方もお気軽にご参加ください。