2022年2月20日
【毎週火・木・日曜日開催】 チラシはこちらをクリック 若草卓球クラブは、練習場所を松平体育館に練習場所を変更し、４月１７日（日）から練習を始めます。それに伴い、小中学生メンバーを募集中！見学・体験お待ちしております。 講 […]
2022年2月20日
【毎週金曜日】 チラシはこちらをクリック フットサルスクール(幼児・小中学生) 体験練習・参加者募集中！広々した新しい体育館で一緒にフットサルを始めてみませんか？フットサル、サッカーの経験がなくても「元気」と「やる気」が […]
2022年2月20日
【毎週火曜日】 音楽に合わせて簡単な動きで身体を動かしていきます。気持ちよく身体を動かして、心身ともにリフレッシュしましょう♪ 講師 柳崎邦枝★ AFAA定ﾌﾟﾗｲﾏﾘｰ（PC）認定 ★AFAA YOGA ★ZUMBA […]
2022年2月20日
【毎週火曜日】 ウェーブストレッチとはウェーブリングを使い、硬くなっっている関節や筋肉にアプローチし関節可動域を広げることで痛みの出にくい身体を作るエクササイズです。運動が苦手な方も、運動効率を上げたい方にもおススメです […]
2022年2月20日
【毎週水曜日開催】 おしゃべりできる強度の有酸素運動により、細胞活性を促し身体が持つ本来の機能を目覚めさせます。ストレッチや筋トレで体力づくりや姿勢改善・ダイエット効果だけでなく、睡眠の質の向上やホルモンコントロールなど […]
2022年2月20日
【毎週水曜日開催】 穏やかな呼吸と共にココロとカラダを整えます。骨盤の歪み、身体の歪みを整え正しく筋肉を使うことで、筋肉の付き方が変わり免疫力もUPします。若々しく怪我をしない、日常生活で疲れない、崩れない身体づくりを一 […]
2022年2月20日
【毎週木曜日開催】 ”自己整体”ともいわれるピラティス。深い呼吸とともに身体の余分な緊張を緩め、硬くなった筋肉をほぐしてから体幹を鍛えていきます。回数を重ねることで身体の歪みが調整され、整った姿勢が手に入ります。姿勢が整 […]
2022年2月20日
【毎週木曜日開催】 日々の疲れを癒し、身体と心を整えるヨガ発祥の地インド伝統のヨガを体験しませんか？心落ち着く呼吸法を行い、深い呼吸に合わせながら筋肉の緊張をほぐすアーサナ（ポーズ）を丁寧に行うことで心身の穏やかさを取り […]
2022年2月20日
【毎週金曜日】 テニスボールやエクササイズボールを使い、コリをほぐし、きれいな姿勢を維持するための体幹トレーニングを行うことで、見た目だけでなく、内臓機能向上も期待できます。無理なく運動習慣を身につけてココロとカラダ軽や […]
2022年2月20日
少し経験のある方、初心クラス上達者向け。基礎を学びながらラリーや、ゲームの導入（雁行陣） 開催日は硬式テニスカレンダーをご覧ください 講師/時間/参加費 ・加藤 康祐【火曜 10:20～11:40】月会費：6,000円/ […]
