バレトン

【毎週金曜日開催】

フィットネス・バレエ・ヨガの動きを用いた有酸素運動。見て真似て動くだけの簡単な全身運動です。血流アップ・骨の強化・筋力アップ・心肺機能向上・ストレス発散・柔軟性アップ・脳機能向上など、様々な効果が期待されます。
運動が苦手な方も、男女問わずご参加頂けます。