バレトン

【第1.3金曜日開催】[6月スタート]

フィットネス・バレエ・ヨガの動きを用いた有酸素運動。見て真似て動くだけの簡単な全身運動です。血流アップ・骨の強化・筋力アップ・心肺機能向上・ストレス発散・柔軟性アップ・脳機能向上など、様々な効果が期待されます。
運動が苦手な方も、男女問わずご参加頂けます。

講師 鏡味 真由子
募集人数 20名
対象 一般
時間 12:05~12:50
参加費 2.800円/4回
持ち物 運動できる服装・飲み物・タオル
その他 6月スタート
6月3・17
7月1・15
体験教室 1回500円で、随時お申込み頂けます。
問い合わせ・申込みは電話か窓口にて。
申し込み 会員登録後、体育館窓口にて受付いたします。