2022年2月20日
【毎週水曜日開催】 穏やかな呼吸と共にココロとカラダを整えます。骨盤の歪み、身体の歪みを整え正しく筋肉を使うことで、筋肉の付き方が変わり免疫力もUPします。若々しく怪我をしない、日常生活で疲れない、崩れない身体づくりを一 […]
2022年2月20日
【毎週木曜日開催】（2025.4～定員変更） ☆教室の様子はこちらをクリック☆（Instagramへ） ”自己整体”ともいわれるピラティス。深い呼吸とともに身体の余分な緊張を緩め、硬くなった筋肉をほぐしてから体幹を鍛えて […]
2022年2月20日
【毎週木曜日開催】 日々の疲れを癒し、身体と心を整えるヨガ発祥の地インド伝統のヨガを体験しませんか？心落ち着く呼吸法を行い、深い呼吸に合わせながら筋肉の緊張をほぐすアーサナ（ポーズ）を丁寧に行うことで心身の穏やかさを取り […]
2022年2月20日
【毎週金曜日開催】 テニスボールやエクササイズボールを使い、コリをほぐし、きれいな姿勢を維持するための体幹トレーニングを行うことで、見た目だけでなく、内臓機能向上も期待できます。無理なく運動習慣を身につけてココロとカラダ […]
2022年2月20日
少し経験のある方、初心クラス上達者向け。基礎を学びながらラリーや、ゲームの導入（雁行陣） 開催日は硬式テニスカレンダーをご覧ください 講師/時間/参加費 ・大門 純也【火曜 10:20～11:40】月会費：6,000円/ […]
2022年2月20日
初級クラスからの上達者さま向け。ネットプレーを含むすべてのショットの安定や攻撃力のアップ。平行陣の習得を目指します。 講師/時間/参加費 ・大門 純也【火曜 09:00～10:20】月会費：6,000円 /4回（会員都度 […]
2022年2月20日
中級クラスからの上達者さま向け。すべてのショットを高いレベルで打つことを目標に、応用ショット、フォーメーションの習得を目指します。 講師/時間/参加費 ・大門 純也【火曜 11:40～13:00】月会費：6,000円 （ […]
