ウェーブストレッチ

【毎週火曜日】
ウェーブストレッチとはウェーブリングを使い、硬くなっっている関節や筋肉にアプローチし関節可動域を広げることで痛みの出にくい身体を作るエクササイズです。運動が苦手な方も、運動効率を上げたい方にもおススメです。