2024年3月8日
【毎週水曜日開催】 バドミントンが好きな方、運動不足解消したい方、スマッシュが打てるようになりたい方などお気軽にご参加下さい！ 講師 真田範子 募集人数 なし 対象 一般 時間 １部（初心者向け）9：30～11：00 / […]
2024年3月1日
【毎月１回 日曜日開催】 「一生自分の足で歩ける身体作り」を目標に、ノルディックウォーキングとポールエクササイズを行います。 ノルディックウォーキングは「いつでも・どこでも・何歳からでも」始められる健康スポーツです！ そ […]
2024年3月1日
【毎週水曜日開催】（2025.4～時間変更） 全米60万人が痩せた、バレエメソッド！フィットネス・バレエ・ヨガの動作を用いた新感覚有酸素運動。筋力や基礎代謝アップ、インナーマッスル強化でバランス感覚を整え、呼吸や脈拍に集 […]
2024年3月1日
【隔週土曜日開催】（2025.4～回数変更） 世界16か国の教育現場で実施のプログラム。豊田市内の小学校でもキッズヨガを取り入れ始めています。ゲームやスマホ、塾など頭の休まる時間が少なく、ONとOFFの切り替えが難しく集 […]
2023年7月15日
【毎週火曜日開催】 脳を刺激しながら、有酸素運動とかんたん筋力トレーニングを行います。今よりも動ける健康な身体作りを目標に、まずは一歩踏み出してみませんか？ 講師 佐藤たつま 募集人数 １５名 対象 一般 時間 １４：２ […]
2023年5月19日
【隔週金曜日開催】 ご要望の多い夜の時間帯のレッスンです。キャンドルの灯りを感じながら非日常的な空間で、周りを気にせずリラックスしてヨガを行うことで副交感神経を優しく働かせ心をほぐし身体を調整していきます。経験者はもちろ […]
2023年2月1日
【毎週水曜日開催】 健康太極拳は年齢・経験・体力を問わず誰もが楽しみながら無理なく身体を動かすことで、心を整え、呼吸を整え、身体を整え健康に導いていきます。「争わない・競わない・比べない」今の自分と向き合い、心穏やかに楽 […]
2022年5月15日
【毎週金曜日開催】（2025.4～名称変更） “ロコモティブシンドローム”ってご存じですか？ロコモティブシンドローム（ロコモ）とは、骨や関節・筋肉といった運動器の機能が低下し、歩行や日常生活に何らかの障害をきたしている状 […]
2022年5月13日
【毎週火曜日開催】 全身のゆがみを整え、身体機能向上を目指します。少人数でひとりひとりをサポートしながら、肩こり腰痛などの痛みを緩和させ快適に使える身体を作る、優しいボディメイクヨガです。気持ちよく身体をほぐしながら健康 […]
2022年5月13日
【毎週水曜日開催】2025.4～月4回開催となります。 ストレッチポールを使い、あえて不安定な状況でピラティスを行うことで、自然に「正しい姿勢」を保つための筋肉が鍛えられ、疲れにくい身体を作ります。少人数制なのでピラティ […]
