骨盤矯正ボクササイズ
2025年4月6日
【毎週金曜日開催】２０２５年４月開講 骨盤周りがほぐれ、股関節の動きや姿勢改善に効果大です。 エアロビクスにボクシングの動きを取り入れた燃焼系エクササイズです。 発汗することでストレス発散！気分もスッキリします。 講師 […]
腸活骨盤エクササイズ
2025年4月6日
【毎週金曜日開催】２０２５年４月開講 骨盤周りの筋肉を正しく使って、腸や内臓の血流を良くし、便秘解消・骨盤矯正を行います。 講師 大石 真子 募集人数 １５名 対象 一般 時間 11：00～11：50 参加費 会員教室申 […]
PomDance初級
2025年3月29日
【毎週水曜日開催】２０２５年４月開講！！ ※必要購入品等について↑ PomDance（ポンダンス）とは、チアリーディングからアクロバットを抜いたアームモーションを中心としポンポンをもって踊るダンスを言います。「楽しい！」 […]
PomDance中級
2024年8月15日
【毎週水曜日開催】２０２４年９月開講 PomDance（ポンダンス）とは、チアリーディングからアクロバットを抜いたアームモーションを中心としポンポンをもって踊るダンスを言います。「楽しい！」を感じながら心と体を育みます。 […]
ノルディックウォーキング＆ポールエクササイズ
2024年3月1日
【毎月１回 日曜日開催】 「一生自分の足で歩ける身体作り」を目標に、ノルディックウォーキングとポールエクササイズを行います。 ノルディックウォーキングは「いつでも・どこでも・何歳からでも」始められる健康スポーツです！ そ […]