猛暑特別企画「ウォーキングのための脚ストレッチ」開催しました！

こんにちは！松平スポーツクラブです。
昨日は全国で豊田市が最高気温を出したって⁈
暑い！暑い‼毎日暑～い！

毎月１回、フォレスタヒルズ跡地にて開催している
「ノルディックウォーキング＆ポールエクササイズ教室」ですが、
こんなに暑くては、歩くのは危険！と判断し、毎年７月と８月は「猛暑特別企画」を実施。
本日、「ウォーキングのための脚ストレッチ」を開催いたしました！

健康教室　火曜１３：１０～の「ウェーブストレッチ」を担当している、尾野藤真紀子先生からは「まず、毎日のお風呂の時に脚を触ってあげてください」と。
脚の構造、体の仕組みなどもの凄い情報量で教えて頂きました！
参加者からは「ふくらはぎが軽くなった！」「自分の脚の小指が三角になってる！」「腰が痛いのはもしかして脚のせい？」など
いかにいつも自分の脚を見ていないのか、いたわってあげていなかったのかを改めて知りました！
参加した方は全員「今日からお風呂で！」って思ったはずですが、きっと忘れちゃう(笑)
次回は、８月３日（日）１０：００～同じ内容で行います！今回良さを体感した方は、すでにお申し込みを頂いております！
お早めにお申し込みください！