第４弾「関トレ」12/19～受付が始まります！

こんにちは！松平スポーツクラブです。
暖かい冬ですね！最近松平体育館には、「てんとう虫」がたくさん遊びに来ます。
カメムシ同様に何か意味があるのでしょうか？🐞

さて今日は、毎回好評をいただいておりますイベントレッスン「関トレ」のご案内です！

近年身体を鍛えることやスポーツで汗を流して、健康に過ごしたいと考える方は多いと思います。
でも、やればやるだけ身体のあちこちが痛くなったり、利き手ばかりを使っていて歪みが気になる方はいませんか？
また、運動は大の苦手で、寒いから動きたくない！という方や仕事で同じ姿勢のまま長時間座っている方でひざが痛い！腰が痛い！股関節が硬くて足が動かしにくい方などなど・・・長年の歪みや癖、習慣や怪我などによって左右差があるのに、負荷をかけたトレーニングやスポーツを行うとどうなるでしょうか？

「関トレ」ではまず、自分の歪みを知り、調整する体操を行うことで関節の可動域を広め動きやすくします。
スポーツを楽しむためにも、痛みを軽減するためにも「関トレ」を体験してみてください。
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