「関トレ」参加者募集中！

こんにちは、松平スポーツクラブです♪

本日は９月２８日（土）１０：３０～開催される「関トレ」のご案内です！

皆さん「関トレ」って何かご存じですか？
「関トレ」とは簡単なトレーニングで関節の可動域を広げ、身体のバランスを整える体操です。
日ごろ運動をしている方はもちろん、運動不足による関節の痛みの予防にもなります。

テニスやゴルフなどの左右非対称な動きが多いスポーツによる身体の歪みやバランスのズレなどを整える効果があります。
また、運動不足を感じていて身体のあちこちが痛いと感じている方には、無理なく自分のペースで行うことができる「関トレ」は身体を動かすチャンスです！

ただいま参加者募集中です！
興味がある方はぜひご参加下さい(^^)/
お申し込みは松平体育館窓口又はお電話で受付しています☎

皆様のご参加お待ちしております！！