酷暑特別企画！ご参加ありがとうございました！

こんにちは！松平スポーツクラブです‼
酷暑特別企画！「ウォーキングのための足裏ストレッチ」
ご参加ありがとうございました！

暑くて歩く気にもなれない今だからこそ、足裏足指の大切さを知っていただきたくて企画しましたが、
なんと定員ＭＡＸの１５名ご参加いただきました！ありがとうございました！

いつも靴の中で特に意識もされず、ひたむきに体を支えて頑張ってくれている足裏と向き合うと、バランスの悪いところや使われずに退化が始まっていたり、コチコチに凝り固まっていて思うように動かせない・・・
ウェーブストレッチのレッスンを担当してくださっている尾野藤先生に一人ずつあってるか確認してもらいながら、ほぐし方や動かし方を教えて頂きました！
レッスン後は足が軽くなって、靴の中でも地面を踏む感覚や足指で蹴っている感覚がつかめました！
その感覚を忘れないように、ウォーキングに生かしたいものです！

松平スポーツクラブ健康教室
・ウェーブストレッチ　　　　　毎週火曜日１３：１０～　２,８００円/月４回

・ノルディックウォーキング＆ポールエクササイズ教室も特別企画　　次回９月１１日　１０：００～１１：３０