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第3弾 姿勢改善教室9/6(月)より受付開始!

テニスボールやエクササイズボールを使って、ココロとカラダを軽やかに!コリをほぐし、体幹を鍛えることで見た目も内臓機能向上も期待できます。マットの上でゆっくり身体を動かしますので、どなたでもご参加いただけます。

日 時 10/5・19(火曜日) 9:30~10:20
定 員 15名
参加費 1,000円(税込)/全2回
講 師 山内 まさこ
場 所 松平交流館 豊田市九久平町寺前16
持ち物 飲み物・タオル
第3弾 バランスボールエクササイズ9/6(月)より受付開始!

バランスボールを使った簡単な有酸素運動、筋トレ、ストレッチを行います。健やかなココロとカラダを手にできるよう体力メンテナンスします。バランスボールの楽しさを一緒に体感しリフレッシュしましょう!!

日 時 10/5・19(火曜日) 10:40~11:30
定 員 15名
参加費 1,000円(税込)/全2回
講 師 高井 美里
場 所 松平交流館 豊田市九久平町寺前16
持ち物 飲み物・タオル
第3弾 リラックスヨガ9/6(月)より受付開始!

ゆったりとした呼吸と動きで、ココロとカラダをほぐす、簡単で優しいヨガです。自分を大切にする穏やかな時間を一緒に過ごしましょう。痛いこと、キツイことはしません。初心者の方でも安心してご参加いただけます。

日 時 10/7・14・21・28(木曜日) 13:30~14:30
定 員 15名
参加費 2,000円(税込)/全4回
講 師 金子 友希見(10/14・28担当)
え り(10/7・21担当)
場 所 松平交流館 豊田市九久平町寺前16
持ち物 飲み物・タオル
第2弾 リズムで親子遊び受付終了致しました

未来のオリンピック選手を夢見て!はじめの一歩は親子で一緒に身体を動かしてみましょう!

講 師 子育て支援団体キッズプランナー  有我 都
対 象 2歳~未就園児とその保護者
日 時 9月1日・15日・29日(水曜日) 10:00~11:00
定 員 先着15組
参加費 1,500円/全3回
場 所 松平交流館 豊田市九久平町寺前16
持ち物 飲み物・タオル
第2弾 リラックスヨガ受付終了致しました

運動不足解消・身体と心をほぐしたい18歳以上の方へ!

講 師 金子友希見 (全米ヨガライセンス・JAAアロマコーディネーター)
講 師 えり(豊田ナチュラルヨガインストラクター)
対 象 18歳以上の男女
日 時 9月2日・16日・23日・30(木曜日) 13:30~14:30
定 員 先着15名
参加費 2,000円/全4回
場 所 松平交流館 豊田市九久平町寺前16
持ち物 飲み物・タオル
第1弾 リラックスヨガ受付終了致しました

ゆったりとした呼吸と動きで、身体と心をほぐします。
初めての方や身体の硬い方でもできる、簡単で優しいヨガです。

講 師 金子友希見 (全米ヨガライセンス・JAAアロマコーディネーター)
講 師 えり(豊田ナチュラルヨガインストラクター)
対 象 18歳以上の男女
日 時 2021/8/5(木)、8/12(木)、8/19(木)、8/26(木) 13:30~14:30
定 員 15名
参加費 2,000円/全4回
場 所 松平交流館 豊田市九久平町寺前16
持ち物 飲み物・タオル
第1弾 親子ふれあい体操受付終了致しました

親子でふれあい遊び・読み聞かせ・からだを使った運動を行います。

子供と一緒にリフレッシュ‼!親子が繋がる時間を楽しく過ごしましょう。

講 師 子育て支援団体キッズプランナー 有我 都
対 象 ①年中~年長とその保護者 ②2歳~年少とその保護者
日 時 2021/7/29(木)、8/5(木)、8/19(木)、8/27(金) ①9:30~10:30 ②10:45~11:45
定 員 各10組
参加費 2,000円/全4回
場 所 大内町公民館 豊田市大内町壱反田60
持ち物 飲み物・タオル・各回の活動に必要なもの

お気軽にお問い合わせ下さい TEL 080-2605-9380 月・火・水 9時~12時

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