ボールリリース
info【隔週金曜日開催】
筋肉の流れに沿ってラクロスボールを当てながら筋肉をリリースし筋肉の緊張を穏やかにしていきます。リリース方法を覚えて自宅でセルフリリース出来ると、コリ知らず、疲れ知らずになれるかも！
| 講師 | 鏡味 真由子 |
|---|---|
| 募集人数 | 20名 |
| 対象 | 一般 |
| 時間 | 11：10～12：30 |
| 参加費 | ２,８００円/２回 |
| 持ち物 | 運動できる服装・飲み物・タオル・ある方はヨガマット |
| 開催日 | 健康教室カレンダー 金曜日★印をご覧ください |
| 体験教室 | １回５００円で、随時お申込み頂けます。問い合わせ・申込みは電話か窓口にて。 |
| 申し込み | 会員登録後、体育館窓口にて受付いたします。 |
