ボールリリース

【第1.3金曜日開催】

筋肉の流れに沿ってラクロスボールを当てながら筋肉をリリースし筋肉の緊張を穏やかにしていきます。リリース方法を覚えて自宅でセルフリリース出来ると、コリ知らず、疲れ知らずになれるかも!

※ラクロスボールはコチラでご用意しております。

講師 鏡味 真由子
募集人数 20名
対象 一般
時間 11:10~11:55
参加費 1,400円/2回
持ち物 運動できる服装・飲み物・タオル・ある方はヨガマット
開催日 健康教室カレンダー 金曜日★印をご覧ください
体験教室 1回500円で、随時お申込み頂けます。
問い合わせ・申込みは電話か窓口にて。
申し込み 会員登録後、体育館窓口にて受付いたします。